SPORT SWING INSTRUMENT D’ENTRAÎNEMENT POUR RENFORCEMENT MUSCULAIRE-30270
30270
Neuf
Le Sport Swing est une barre légère qui vibre en mouvement. Elle permet de réaliser des exercices de renforcement musculaire (pour les muscles profonds et superficiels) adaptés à tous les niveaux de pratique.
Fiche technique
| Point fort un : | Elle permet de réaliser des exercices de renforcement musculaire |
| Point fort deux : | Simple, légère et ludique |
| Point fort trois : | idéale pour les exercices de rééducation et les cours de gym |
| Point fort quatre : | efficace |
| Point fort cinq : | Conditionnement : L'unité |
En savoir plus
Sissel Sport Swing
Simple, légère et ludique, la Sport swing est idéale pour les exercices de rééducation et les cours de gym.
Le sport swing est un instrument d’entraînement inspiré de la physiothérapie pour travailler le renforcement musculaire.
A partir de quelques mouvements de l’utilisateur, les vibrations amplifiées par les poids situés à chaque extrémité de la barre, font travailler les abdominaux, les muscles du dos et des bras.
LE SPORT SWING EST UN APPAREIL DE THERAPIE UNIQUE EN CAS DE PROBLEMES DE DOS OU D'ARTICULATIONS
Quelques exemples :
- Les tensions au niveau des trapèzes et de la nuque
- Les problèmes au niveau des vertèbres lombaires et du bassin
- L'arthrose - au niveau des épaules, de la hanche ou de la colonne vertébrale.
Soulager son dos :
Le mal de dos est le mal du siècle!
Le corps est composé de muscles profonds (ex : les muscles entre les vertèbres) et de muscles superficiels (ex : le trapèze, les dorsaux). Les muscles profonds appelés aussi muscles posturaux sont fondamentaux dans notre posture quotidienne. Mais notre mode de vie, plutôt sédentaire favorise un relâchement de ces muscles. De ce fait ce sont les muscles superficiels qui prennent le relai, ils sont fortement sollicités et des tensions chroniques voir permanente s’y installent.
Principe de base du Sport Swing :
Dans différentes positions, on maintient la barre à une ou à deux mains. En effectuant les mouvements, on ressent les vibrations de la barre créant une instabilité de la posture. Afin de maintenir l’équilibre de la posture les muscles profonds s’engagent. Le muscle profond des abdominaux (le transverse) est constamment contracté aux cours des mouvements car il protège le dos, maintient l’équilibre et favorise « le ventre plat ».
L'entrainement effectif peut améliorer :
- La stabilité et le tonus
- L'équilibre
- La concentration
- La flexibilité
- La sensibilisation au mouvement
- L'endurance
- L'accélération du métabolisme
- La fortification des tissus conjonctifs
- Le maintien corporel
- La sculpture du corps
- La définition des muscles fessiers
- La dépense de graisses
- Les facultés de concentration
- La compensation du déséquilibre musculaire